【暢銷榜】練習與自己對話：有好的input，才有好的output－20171121Y

練習與自己對話：有好的input，才有好的output

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為什麼我們77%的自我對話都是在自我打擊？

我們應該對自己說什麼，以及如何說？

扭轉人生劣勢的唯一方法是對自己說對的話！

熱銷數百萬本，亞馬遜網路書店讀者佳評如潮！

勵志書籍和激勵演講無效！

二十年的深入研究，作者認為許多勵志書籍和激勵演講能促使人們改變人生的少之又少，原因在於，這些刺激是外在的，讀了一本書、聽了一場演講，當下受到莫大激勵，但闔上書本，離開演講廳，新鮮感消失後我們又會恢復原來的樣子。

148,000個「不」！

即使生於非常正面的家庭，但在生命前十八年，我們會被告知「不行！」或不能做的事，超過148,000次！如果你幸運一點，也許只被告知100,000次或50,000次「不！」――不管多少次，這些負面制約都遠超過我們的需要。

想法就是結果！

有沒有想過，你所做的事――你如何行動、你有多成功――有多少是依據你接收他人的制約和程式，以及依據你持續相信且給自己的制約？你所採取的每一步、所做的每一個動作或說的每一個字，都會被影響。

你的未來你能抓住什麼？

如果掌握了新的心智程式，你還會為了生活做跟現在一樣的事嗎？你會用同樣的方式工作嗎？你會改變和改善任何事嗎？你會達成更多目標嗎？你的帳戶會有更多存款嗎，或比現在更有財務安全感嗎？你生活會較少沮喪和得到更多獎賞嗎？你的未來你能抓住什麼？

為大腦輸入正確的程式，改變才能見效！

我們的大腦猶如一部個人電腦，會配合我們輸入的指令運作。如果你正確對待它，提供對的指令，它就會做對的事――它會用對的方式為你做事。但如果你提供你的心智電腦錯誤的指令，它就會執行那些錯誤的指令。

我們有77%的自我對話都是在自我打擊。這是一本改變命運之書，在本書中你會找到簡單、革命性的方法，透過正確的自我對話扭轉人生劣勢，為生命注入全新而充滿活力的能量。

1.外部的解決方案是暫時的，唯有自我對話才能引導永久性的行為改變。

2.你掌控了所有大腦會接收的訊息──沉默、說話、寫作。

3.自我對話是一門最新的科學，是關於人類大腦如何接收和接受資訊。如果你想改變自己，並見到效果，必須透過大腦運作才能達成。

4.這是改變潛意識──是改變大腦中控室全新的程式。自我對話的特定話語在任何時候，任何人都可以加以運用，透過全新、正面、不斷重複就可直接取代負面思維。

你必須練習的，是對自己說正確而有用的話語！

名家推薦

周介偉光中心主持人、全民身心靈運動推廣者

張德芬身心靈作家

許耀仁零阻力（股）公司總經理、『雲端事業加速器』創辦人

賴佩霞《魅麗雜誌》發行人、心理諮詢師

謝明憲《祕密》譯者

各界讚譽（排名按姓氏筆劃）

好好練習對自己說正確的話語，是內在自省的過程，也是人生改變的開始。這是一本好書，推薦給大家。──周介偉，光中心主持人、全民身心靈運動推廣者

本書的價值非常高；我們每個人每天都不自覺的在和自己對話，但很多都是有傷害性的、慣性的、受限的思維方式。本書提供一個和自己對話的最佳指南，大力推薦！──張德芬，身心靈作家

細讀這本書、照著去做，讀者就能做到「精確思考」！──許耀仁，零阻力（股）公司總經理、『雲端事業加速器』創辦人

語言具有強力的力量，因為語言創造了我們的命運，不管是自我對話還是從口中說出去的每句話都要是建設性，而不是摧毀性的意識。──賴佩霞，《魅麗雜誌》發行人、心理諮詢師

人的思維如同電腦，程式不改變，即使重新開機，輸出的結果還是一樣。本書值得有心於改變思維程式的人一看。──謝明憲，《祕密》譯者

新聞分享

澳洲女星瑪格羅比（Margot Robbie）因演出《自殺突擊隊》小丑女成為性感女神之一，去年12月，她突然在Instagram曬出婚戒照，開心宣布自己被套牢。近日又被爆料她已經懷孕，將與老公湯姆艾克力（Tom Ackerley）迎來第一個孩子，身旁友人們都感到相當期待。

據外媒報導，瑪格羅比近日被爆料其實早就懷孕，若將時間往回推，很有可能是「帶球嫁」。友人爆料：「雖然現在還看不出她的肚子，不過身邊的好友都已經知道消息，也非常期待她公布喜訊的那天。」而瑪格羅比上月2日出席活動時，穿著兩件式的禮服，上半身是緊身深V小洋裝，但下襬寬鬆，完全看不出肚子形狀，為懷孕消息增添可信度。但對於此爆料，瑪格羅比本人尚未出面回應。

▲瑪格羅比演出《自殺突擊隊》成為性感女神代表。（圖／翻攝自網路）

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